Die wechseljahrperiode
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Symptome der WechseljahreDie meisten Frauen denken an Wechseljahre als die Lebenszeit, als ihre Menstruationsperioden beenden. Dieses tritt normalerweise während des mittleren Alters auf, wenn Frauen auch andere hormonale und Systemteständerungen erfahren. Diesen Grund werden Wechseljahre manchmal die „änderung des Lebens“ verlangt. Welche Doktoren offiziell benennen, sind Wechseljahre ein Fall - nämlich, an dem der Punkt Sie Ihre letzte Menstruationsperiode erhalten. Dieses dauerhafte Aufhören von Menstruation wird normalerweise bis zum 12 nachfolgenden Monaten des Habens keiner Perioden gekennzeichnet. Die meisten Frauen erfahren Wechseljahre von 40 bis 58 Jahre des Alters, mit einem mittleren Alter von 51.4 Jahre. Eine Frau soll in den Wechseljahren, nachdem sie für ein volles Jahr ohne Perioden gegangen ist. Während die meisten Frauen in den Vereinigten Staaten Wechseljahre um das Alter von 51 durchlaufen, erfährt eine kleine Zahl Wechseljahre schon in Alter 40 oder so spätes wie ihr spätes 50s. Selten treten Wechseljahre nach Alter 60 auf. Wenn Wechseljahre vor Alter 40 bestimmt werden, wird es betrachtet, anormale oder vorzeitige Wechseljahre zu sein. Einige Frauen haben keine Symptome während der Wechseljahre oder haben nur einige Symptome. Andere entwickeln das Stören und die sogar strengen, sperrensymptome. Studien der Frauen um die Welt schlagen vor, daß Unterschiede bezüglich des Lebensstils, der Diät und der Tätigkeit eine Rolle in der Schwierigkeit spielen können und Art der Symptomfrauen während der Wechseljahre haben. Symptome können für einige Monate zu den Jahren vor der letzten Menstruationsperiode beachtet werden und können für einige Jahre nachher fortfahren. Ein heißer Blitz ist ein Gefühl, das beschrieben wird als heiß plötzlich seiend, errötet und unbequem, besonders im Gesicht und im Ansatz. Heiße Blitze kommen in Stösse oder in Erröten dieses normalerweise Letzte einige Sekunden zu einigen Minuten. Sie werden durch änderungen in der Weise verursacht, das $blutgefässe sich entspannen und Vertrag abschließen und werden gedacht, mit den änderungen in den Oestrogenniveaus einer Frau zusammenzuhängen. Eine Frau kann unregelmäßige Perioden für einige Monate zu den Jahren haben, bevor ihre Perioden schließlich stoppen. Irgendein vaginales Bluten, das sich entwickelt, nachdem ein Jahr ohne Perioden anormal ist und von einem Doktor ausgewertet werden sollte. Während Oestrogenniveaus fallen, verringern sich die natürlichen Schmiermittel der Vagina. Das Futter der Vagina wird stufenweise der Verdünner und weniger Gummiband (weniger fähig auszudehnen). Diese änderungen können Geschlecht veranlassen, unbequem oder schmerzlich zu sein. Sie können zu Entzündung in der Vagina auch führen, die als atrophic vaginitis bekannt ist. Diese änderungen können eine Frau vaginale Infektion von der Hefe oder von der bakteriellen überwuchterung- und urinausscheidendefläche Infektion entwickeln wahrscheinlicher lassen. Schlaf häufig wird durch heiße Blitze der Nachtzeit gestört. Ein langfristiger Mangel an Schlaf kann zu änderungen in den Stimmungen und in den Gefühlen führen. Die chemischen Umwandlungen, die während der Wechseljahre geschehen, erhöhen nicht die Gefahr des Tiefstands. Jedoch Erfahrung vieler Frauen ändert Hauptleben während ihres mittleren Alters einschließlich Wechseljahr- und Schlafstörungen, die die Gefahr des Entwickelns des Tiefstands erhöhen können. Zu der Zeit der Wechseljahre empfehlen Doktoren häufig ein Knochendichtemaß. Das Testergebnis manchmal ermittelt frühe Osteoporose. Häufig wird das Resultat wie eine Grundlinie verwendet, um Rate des Knochenverlustes zukünftig zu vergleichen. Wechseljahre sind ein natürlicher Fall und können nicht verhindert werden. Medikationen, Diät und übung können einige Symptome der Wechseljahre verhindern oder beseitigen und die Lebensqualität einer Frau erhöhen, während sie älter wächst. Eine Anzahl von Medikationen werden verwendet, um die Symptome der Wechseljahre zu behandeln. Die Art der Medikation benötigt ist eine schwierige Entscheidung und jede Frau sollte die Ausgabe mit ihrem Doktor besprechen. Die Behandlung hängt von ab, welchen Symptomen am lästigsten sind und wie lästig sie sind. Jedoch hat neuer Beweis gezeigt, daß es einige Gefahren gibt, die mit dem Gebrauch von dieser Medizin verbunden sind. Oestrogentherapie kann die Gefahr der Herzkrankheit, des Anschlags, des Brustkrebses und der Blutgerinsel in eine geringe Anzahl Frauen erhöhen. Einerseits verhindert es Brüche und kann die Gefahr des Darmkrebses verringern. Folglich ist die Entscheidung, zum von Hormonwiedereinbautherapie zu verwenden, um Symptome der Wechseljahre zu behandeln eine einzelne Entscheidung. Eine Frau sollte mit ihrem Doktor über die Gefahren und den Nutzen der Hormonwiedereinbautherapie für sie sprechen. Medikationen wie venlafaxine (Effexor) und paroxetine (Paxil) sind häufig die erste Wahl für Frauen mit heißen Blitzen, die nicht auf Hormonwiedereinbautherapie sind. Sie entlasten die Symptome von heißen Blitzen in 60% von Frauen. Das Gabapentin (Neurontin) gemäßigt wirkungsvoll, wenn heiße Blitze behandelt werden. Gabapentins hauptsächlichnebenwirkung ist Schläfrigkeit. Das Nehmen es am bedtime kann helfen, Schlaf beim Verringern der heißen Blitze zu verbessern. Der Gebrauch der Sojabohnenölprodukte in der Diät wie Tofu kann Nutzen für einige Frauen haben. Sojabohnenöl hat etwas phytoestrogens (Betriebsoestrogene) die helfen können, heiße Blitze zu entlasten. Forscher spekulieren, daß die soyabasierte Diät der japanischen Frauen eine Rolle spielt, wenn sie heiße Blitze verhindert. Jedoch ist es nicht frei, ob japanische Frauen wenige heiße Blitze haben, oder ob sie über diesem Problem kleiner häufig berichten. Schmerz und Unannehmlichkeit der Frauen vom premenstrual SyndromForschung zeigt, daß Diät und Nahrung eine bedeutende Rolle in der Schwierigkeit der PMS Symptome spielen, und viele Frauen konnten ihre Monatszeiträume mit Unannehmlichkeit einfach erleichtern, indem sie ihre Diäten änderten oder Ernährungsergänzungen nahmen. Durch erforscht, so viel, wie Drittel von Frauen unter PMS-in Verbindung stehenden Symptomen leidet, während ihre Hormone in der letzten Woche oder in den zwei ihres Monatszyklus schwanken. Das Primelöl, Leinsamenöl, Lavendel, Petersilie, Biene Blütenstaub und tugendhafte Beeren, allgemein verwendet in Europa, sind andere nachgewiesene natürliche Hilfsmittel, die allgemeine Symptome erleichtern können. Zunehmendes premenstrual Syndrom der Beweiserscheinen konnte durch diätetische Mängel in bestimmten Vitaminen oder in Mineralien, besonders Magnesium auch ausgelöst werden. Magnesiumniveaus der roten Blutzelle bei PMS Patienten sind gezeigt worden, um als in den normalen Themen erheblich niedriger zu sein. Viele Frauen mit premenstrual Syndrom haben hoher Zucker- und hohe Molkereifette Einlässe, die Magnesiumwerte im Blut senken. Zusätzliches Magnesium scheint, eine Notwendigkeit, besonders in den Personen zu sein, die wenig Magnesium von ihrem Wasser erhalten. PMS-Sufferers sind auch häufig im Kalzium, Zink und B-Vitamine, besonders Vitamin B6 unzulänglich und können von der Ergänzung häufig groß profitieren. Für Verhinderung raten wir, daß eine Frau ihre Tätigkeiten so viel wie möglich für die ersten drei Tage ihrer Periode jeden Monat verringern, obwohl dieser ein unpopulärer Vorschlag heute sein konnte die meisten beschäftigten Frauen. Für übung empfehlen wir einen leichten Weg anstatt rüttelnde Aerobicskategorien diesmal.
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